Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Sich sicherer fühlen – Auf sich selbst vertrauen –
Handlungsfähig bleiben in beklemmenden Situationen –
Die eigene Kraft spüren und effektiv einsetzen !

Der Judo-Club Stegen e.V. bietet wieder einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen  an:

Inhalt der 10 Kursabende:

• Sensibilisieren der Teilnehmerinnen für mögliche Gefahrensituationen
• Anwenden von Strategien zur Vermeidung von Gefahren
• Erlernen und Anwenden effektiver Selbstverteidigungstechniken

Montags, 20. März bis 03. Juli 2023  von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
in der Kageneckhalle in Stegen.

Kosten

Für die Mütter unserer Kinder und Jugendlichen ist der Kurs kostenlos. Bringen Sie gerne Ihre Freundinnen mit.

Kursgebühr (Mütter / Kinder- & Jugendtraining) Kursgebühr (externe Teilnehmerinnen)

0,-€ 60,-€

Die Seminarleitung erfolgt durch einen langjährigen Selbstverteidigungstrainer, der auf einen reichhaltigen Erfahrungsschatz aus seiner Tätigkeit als Polizeibeamter zurückgreifen kann. Um gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können, sind die Seminare auf maximal 16 Teilnehmer begrenzt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0177-5703864.