Selbstverteidigungskurs Ü40

Selbstverteidigung, Sicherheit, Fitness & Spass

Der Judo-Club Stegen e.V. veranstaltet einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für interessierte Männer und Frauen  ab 40 Jahren:

Was wir Ihnen bieten:

• Ausgewogene Trainingseinheiten zu den Themen Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung – angepasst an Ihren persönlichen Fitnesslevel und Gesundheitszustand
• Leicht zu erlernende Selbstverteidigung – Sie lernen einfache, wirkungsvolle und an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasste Techniken
• Selbstsicherheit – Sie erleben Ihre eigenen Kräfte, erzeugen ein positives Körpergefühl und eine sichere Ausstrahlung

Donnerstags, 23. März bis 29. Juni 2023  von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
in der Kageneckhalle in Stegen.

Kosten

Für die Eltern unserer Kinder und Jugendlichen ist der Kurs kostenlos. Bringen Sie gerne Ihre Freunde und Freundinnen mit.

Kursgebühr (Eltern / Kinder- & Jugendtraining) Kursgebühr (externe Teilnehmer/innen)

0,-€ 60,-€

Die Seminarleitung erfolgt durch einen langjährigen Selbstverteidigungstrainer, der auf einen reichhaltigen Erfahrungsschatz aus seiner Tätigkeit als Polizeibeamter zurückgreifen kann. Um gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können, sind die Seminare auf maximal 16 Teilnehmer begrenzt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0177-5703864.